自考记忆力不好怎么办?有哪些好的记忆方法?

更新时间:2020-08-31来源:学历提升网点击量:

  自考课程十分繁重,知识点的记忆成为很大的一个工作量,很多考生很用心的在背重点但是记不住,记了又忘很是头疼。记忆力不好大多跟记忆方法有关,找我好的积极方法可以在背书中起到事半功倍的效果。首先背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆,其次要融入自己的理解,最后要不断的复习巩固加深记忆。

 

  

自考记忆力不好怎么办?有哪些好的记忆方法?

 

  1、在理解的基础上记忆

 

  复习时需要背诵的内容有时看似很多,但其实知识与知识之间是有联系的,在正式背诵之前,如果把这些联系捋顺了,背诵的难度就大大降低了。理解是记忆的基础,只有理解的东西才能牢记得久,仅靠死记硬背,则容易遗忘。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

 

  2.不断地复习巩固

 

  遗忘会在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢但是如果及时复习,就可以减少遗忘的内容,从而记住更多的新内容,如果每天背诵新的知识点,然后复习前几天学过的知识,并保证前一天背诵的内容,第二天一定会及时复习。因为前几天的内容都是刚背过的,所以复习时工作量并不大,并且每个知识点都在不断重复,所以记忆时也能记得比较牢固。

 

  3、在最佳记忆时间背诵

 

  大脑一般有四个记忆高峰:第一个高峰期是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息,既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程,又对此时学习的知识印象清晰;第二个高峰是上午9—10点。这时人的精力最旺盛,大脑工作严谨、思考周密,学习知识容易理解和消化。第三个高峰是18—20点,也是记忆的最佳时间。第四个高峰是睡前一小时,记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容,晚上适合学习需要长期记忆的内容。

 

  

自考记忆力不好怎么办?有哪些好的记忆方法?

 

  增强记忆的方法有很多但是需要不断的坚持,例如:在我们背书的时候如果这个知识点我花五遍记住了,那么在原来基础上我在多记两遍,这叫过度记忆,可以让我们的记更加的深刻。自考不要怕记忆力不好,坚持复习,不断的提高学习来加强记忆力,好的记忆力就会成为我们学习最有利的法宝。